Entschleunigungswoche Susanne H. vom 8.3. - 16.3.2018
Danke für dein Vertrauen!
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Ich bin völlig gestresst und erschöpft in Kyparissia Donnerstag Abend angekommen und auch etwas skeptisch, ob ich hier wirklich die Ruhe und Entspannung finden würde, die ich wirklich dringend brauchte. Die ersten Tage hatte ich das Bedürfnis viel Schlaf nachzuholen. Rasch stellte sich die Energie wieder ein und die Aufmerksamkeit bei den Meditationen und Körperentspannungsübungen stieg.
Was ich noch betonen möchte. Es war für mich zu Beginn unvorstellbar, welche Achtsamkeit einem selbst gegenüber entsteht, wenn man sich von Handy und Wifi frei macht.
Ich mache die gelernten Übungen brav, aber nicht in dem Ausmaß wie in einer Urlaubswoche, doch ich bleib dran.
Und das aller schönste für mich ist, dass es heute 8 Tage her ist, ich voll in mein Berufsleben integriert bin und ich mich noch immer so gelassen und entspannt fühle.
Vielen Dank auf eine Wiederholung !
Liebe Grüße Susanne Hecker
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