Siga, siga - Entschleunigung durch Achtsamkeit

Neue Seminare ab Mai 2021

Das Hauptaugenmerk dieser Woche liegt auf den Themen Entschleunigung  und Achtsamkeit.
Achtsamkeitsübungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren.
So ist es möglich, ohne viel Aufwand täglich zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, im Hier und Jetzt zu sein und bewusster zu (er)leben.

Wir nehmen Alles mit unseren fünf Sinnen wahr, ohne das was wir
empfinden zu bewerten.

Nach dem Motto: wahrnehmen, annehmen, wertfrei akzeptieren. 

Ziel dieser Woche: Erlernen und anwenden der Methoden,
die zur täglichen Entschleunigung, Entspannung und Leichtigkeit
im Alltag beitragen.

Das war Griechenland Peloponnes 2019 /für 2021 in Planung auf Zakynthos und am Peloponnes 

Es erwartet Sie eine Zeit, in der Sie...

 * eigenverantwortlich ohne Handy und Internet auskommen
 * leicht integrierbare Methoden für den Alltag erlernen
 * geführte Meditationen und Spaziergänge genießen
 * Sie sich neu ordnen und strukturieren können 

Dadurch können Sie...

 * ohne ständige Ablenkungen sein
 * den Kopf frei bekommen
 * achtsamer mit sich selbst werden
 * die Einfachheit des Seins genießen

Nach dieser Woche werden Sie...

 * neue Erkenntnisse und Sichtweisen mitnehmen
 * strukturierter, gelassener und stressfreier sein
 * besser mit allen Sinnen wahrnehmen können
 * wieder mit Freude an das tägliche Leben denken 

 Programm:  ca. 4 Stunden tgl., aufgeteilt auf Vormittag - Nachmittag    

  •  Strandspaziergänge inkl. Übungen
  •    Atmung und leichte Bewegung
  •    Körperentspannungsübungen 
  •    leichte Wanderung
  •    Themenworkshops 
  •    achtsam im Alltag                   
  •    Einzelgespräch  
  •    inkl. gemeinsames Essen am Ankunfts- und Abreisetag 
  •    inkl. Unterlagen zum Mitnehmen
  •    Entschleunigungswoche € 450,- / Person
     
     (exkl. An- und Abreise, Unterkunft, Verpflegung und persönliche Ausgaben)

Buchungen:

Fluganreise ab Österreich, Deutschland, Schweiz,…. 


Hotel, Fährbuchungen, Mietwagen vor Ort 
und/oder

Reiseversicherung:

Reisebüro Fox Tours GmbH
Wienerstraße 27
A-7400 Oberwart

Ansprechperson: Jutta Ochsenhofer
email: j.ochsenhofer@foxtours.at
Telefon: 0043-3352-34580
www.foxtours.at

Die Unterbringung erfolgt in landestypischen Unterkünften in Strandnähe in Kyparissia, gelegen an kilometerlangen Sandstränden.
Unter den Einheimischen wird die idyllische Kleinstadt als Geheimtipp für Erholungssuchende gehandelt.

Die Altstadt mit ihren sehr guten Lokalen und von der Schlossruine, der wunderbare Ausblick auf ganz Kyparissia .



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